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Smoothie Verde Detox
Smoothie Verde Detox nutritivo e refrescante para desintoxicar e hidratar seu corpo com ingredientes naturais e saborosos.
Ingredientes
- 1 xícara couve picada
- 1 unidade maçã verde
- 0.5 unidade pepino
- 1 cm gengibre fresco
- 1 xícara água de coco
Modo de Preparo
- Lave bem a couve, maçã verde, pepino e o gengibre.
- Corte a maçã verde em pedaços, mantendo a casca para mais fibras.
- Descasque o pepino e corte em pedaços médios.
- Descasque um pedaço pequeno de gengibre.
- No liquidificador, coloque a couve picada, os pedaços de maçã e pepino, gengibre e a água de coco.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes frescos.
Carmela Bertolini
Nasci em Calábria, sul da Itália. Cresci aprendendo os segredos da cozinha caseira com minha nonna, e hoje compartilho versões leves e saudáveis dessas receitas, sempre com muito sabor, carinho e um bom azeite extra virgem.
