Smoothie Verde Detox

Smoothie Verde Detox: refresque seu dia com essa mistura nutritiva de espinafre, maçã, gengibre e água de coco. Sabor e saúde juntos!

Prato Bebida Saudável

Culinária Culinária Funcional

Tempo de Preparo 6

Porções 2 porções

Calorias 120 kcal

Ingredientes

1 xícara espinafre
0.5 unidade pepino
1 unidade maçã verde
1 colher de chá gengibre ralado
1 unidade limão
1 xícara água de coco

-47%

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Modo de Preparo

Lave bem o espinafre, o pepino e a maçã verde antes de começar.
Corte em pedaços pequenos o pepino, a maçã verde e o limão para facilitar o processamento.
No liquidificador, adicione o espinafre, o pepino, a maçã verde, o gengibre ralado e o suco do limão.
Adicione a água de coco ao liquidificador para ajudar na consistência do smoothie.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Sirva imediatamente em copos para aproveitar o máximo de sabor e nutrientes.

Carmela Bertolini

Nasci em Calábria, sul da Itália. Cresci aprendendo os segredos da cozinha caseira com minha nonna, e hoje compartilho versões leves e saudáveis dessas receitas, sempre com muito sabor, carinho e um bom azeite extra virgem.