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Smoothie Verde Detox
Smoothie Verde Detox: bebida nutritiva que ajuda na limpeza do organismo com sabor refrescante e ingredientes naturais e leves.
Ingredientes
- 2 folhas couve
- 1 unidade maçã verde
- 0.5 unidade pepino
- 1 cm gengibre
- 1 unidade limão
- 300 ml água de coco
Modo de Preparo
- Lave bem todas as folhas de couve, a maçã, o pepino, o gengibre e o limão.
- Corte a maçã verde em pedaços, sem retirar a casca, e pique o pepino em cubos pequenos.
- Descasque e corte o gengibre em pedaços menores para facilitar no liquidificador.
- Esprema o suco do limão e reserve.
- No liquidificador, adicione a couve, a maçã picada, o pepino, o gengibre e o suco de limão.
- Despeje a água de coco sobre os ingredientes no liquidificador.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se preferir, adicione gelo e bata novamente para deixar o smoothie mais refrescante.
- Sirva imediatamente para aproveitar os melhores nutrientes e o sabor refrescante.
Carmela Bertolini
Nasci em Calábria, sul da Itália. Cresci aprendendo os segredos da cozinha caseira com minha nonna, e hoje compartilho versões leves e saudáveis dessas receitas, sempre com muito sabor, carinho e um bom azeite extra virgem.
