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Descrição do Produto
A semente de chia é uma opção nutritiva e versátil, ideale para uma dieta saudável e equilibrada.
Nutrientes e Benefícios
- Rica em fibras, proteínas, ácidos graxos ômega-3 de origem vegetal, e minerais como cálcio, ferro e magnésio.
- Ajuda a melhorar o trânsito intestinal e a aumentar a saciedade devido ao seu alto teor de fibras.
- Contribui para o equilíbrio do colesterol e o controle da glicemia, reduzindo os picos de glicose após as refeições.
- Fornece uma liberação constante de energia graças à sua proporção equilibrada de proteínas, gorduras e fibras.
Características
- 100% natural e sem glúten, tornando-a uma excelente opção para dietas vegetarianas e veganas.
- Peso líquido de 500g, suficiente para um uso regular e diversificado.
- Validade de 180 dias, garantindo frescor e qualidade.
Modos de Consumo
A semente de chia pode ser consumida de várias maneiras:
- Polvilhada em frutas, iogurtes, shakes e outros preparados.
- Deixada de molho por 20 a 30 minutos para ativar seu gel natural, o que ajuda na digestão e saciedade.
- Incorporada em receitas como pudim de chia, overnight oats, smoothies e como topping para iogurtes e frutas.
É importante beber água junto com o consumo de semente de chia para evitar desconfortos gastrointestinais devido à sua capacidade de absorver líquidos.
