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Descrição do Produto
A creatina monohidratada é um suplemento de alta pureza, composto por 100% de creatina monohidratada, destinado a atletas e praticantes de musculação que buscam melhorar o desempenho físico e otimizar o ganho de massa muscular.
Benefícios
- Aumento da capacidade anaeróbica, permitindo treinos mais intensos e com maior volume.
- Aumento da força e massa muscular, contribuindo para o desenvolvimento de fibras musculares.
- Rápida recuperação muscular, reduzindo o tempo de recuperação entre séries e treinos.
- Melhora do funcionamento cognitivo, incluindo memória e neuroproteção.
- Potencializa a reabilitação de lesões e melhora a densidade óssea.
- Inibe a miostatina, evitando a perda de massa muscular em períodos de inatividade.
- Melhora a potência máxima e beneficia todo o organismo.
Ingredientes
Creatina monohidratada em pó. Não contém glúten e lactose.
Sugestão de Uso
Consumir 1 porção de 3g (1 scoop) diluída em 200ml de água ou bebida de sua preferência, 1 vez ao dia. É recomendável consumir a creatina todos os dias, mesmo nos dias em que não se treina, para evidenciar todos os seus benefícios.
Para melhor absorção, consuma junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina, como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas.
Advertências
Este produto não substitui uma refeição equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista e/ou médico. Não deve ser consumido por crianças, gestantes, lactantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade.
O consumo de creatina acima de 5g ao dia pode ser prejudicial à saúde. Manter o produto em lugar fresco, não úmido e ao abrigo de luz.
Possíveis Efeitos Colaterais
A creatina é geralmente bem tolerada, mas pode causar retenção de água no tecido muscular, aumentando o risco de desidratação e câimbras. Outros possíveis efeitos colaterais incluem náuseas, diarreia, dores estomacais e elevação da pressão arterial.
Diabéticos devem evitar o consumo de creatina, pois ela pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e interagir com medicamentos para controle da glicose sanguínea.
