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Descrição do Produto
A Tâmara Seca e sem caroço é um alimento altamente nutritivo e versátil, ideal para quem busca uma opção saudável e energética.
Propriedades Nutricionais
- Rica em fibra, contribuindo para o bom funcionamento intestinal e combatendo a prisão de ventre.
- Fonte de energia, com alto conteúdo de hidratos de carbono simples e complexos (Approximadamente 72% por 100g).
- Alta concentração de minerais como potássio (790 mg por 100g), magnésio (65 mg), cálcio (59 mg) e cobre (0,24 mg).
- Contém vitaminas A, B (inclusive vitamina B5), e C, além de antioxidantes e zinco.
- Possui ferro, essencial para combater a anemia.
Benefícios para a Saúde
- Ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, prevenindo picos de glicemia.
- Contribui para a regularidade intestinal e alivia a constipação.
- Fortalece o sistema imunológico e previne doenças thanks à sua riqueza em antioxidantes e zinco.
- Melhora a saúde do coração e reduz o risco de certos tipos de câncer devido aos carotenóides, flavonoides e ácido fenólico presentes.
- Ajuda a promover o desenvolvimento muscular e a melhora da saúde mental, reduzindo a tensão e ajudando a relaxar.
- Estimula a produção de melatonina, facilitando um bom sono ao consumo antes de dormir.
Sugestões de Utilização
- Pode ser consumida naturalmente ou como aperitivo.
- Incorporar em papas, muesli e saladas.
- Usar em bolos e sobremesas como um excelente substituto natural do açúcar.
- Consumir 1 a 3 tâmaras secas por dia para maximizar os benefícios.
Conservação
Deve ser conservada num local seco, fresco e ao abrigo da luz.
Alertas
Pode conter vestígios de frutas de casca rija, amendoim, sésamo, glúten e sulfitos. Diabéticos devem consumir com cautela devido ao conteúdo de açúcar.
